Equilibre alimentaire - resuite

Publié le 5 avril 2012 par maternelleservins2011

Petit récapitulatif des différents groupes alimentaires puis madame nous présente un drôle de bonhomme.

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Nous avons vite remarqué qu'il y avait différents bonhommes aux couleurs des groupes alimentaires.

* le bonhomme bleu, le plus fin représente notre squelette. Il faut manger des porduits pour avoir de bons os.

* le bonhomme rouge, un peu plus gros représente ce qu'il y a au-dessus de notre squelette : la chair et les muscles.

les ingrédients du groupe rouge nous aident à fabriquer de la chair et à avoir de bons muscles.

* le bonhomme marron représente la force que l'on a pour se déplacer, jouer, pour faire du sport longtemps. on doit alors manger des féculents.

* le bonhomme jaune, c'est la graisse qui nous tient chaud.

* et le bohnomme vert, c'est celui qui nous protège des maladies.

Voilà donc à quoi serve chaque catégorie d'aliments.

Nous avons pu remarquer que chaque aliment était important pour être en bonne santé.

Madame nous a donc demandé s'il fallait manger tous les aliments en même quantité.

Nous avons tout de suite répondu : " NON !!! il ne faut pas manger trop de sucre sinon on va avoir trop de caries !!"

Pour savoir dans quelles proportions nous devions manger chaque catégorie d'aliment, madame nous a présenté le bonhomme-santé.

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Nous avons donc remarqué qu'il était très important de boire beaucoup pour hydrater notre corps.

Cloé et Elise nous ont rappelé que quand on est dans le désert et qu'on n'a pas d'eau, on peut mourir !

Puis, il est très important de manger des fruits et légumes (5 par jour n'est-ce pas !!) pour avoir des vitamines, protéger notre corps des maladies et pour bien digérer.

Les féculents sont aussi très importants pour avoir de la force toute la journée.

Puis arrivent les produits laitiers pour notre squelette et les viandes et poissons pour nos muscles.

En plus petite quantité (mais en en prenant quand même un petit peu) arrivent les matières grasses et les produits sucrés.

Nous avons ensuite découpés des aliments de chaque groupe afin d'illustrer notre bonhomme santé.

Et voilà notre bonhomme-santé !!

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Il faut manger de tout pour être en bonne santé !!